Откажитесь от своих обязанностей!

kakov-poryadok-nalozheniya-disciplinarnogo-vzyskaniya-1

Откажитесь от своих обязанностей!

Как часто многие говорят: «Я это делаю, потому что должна. Ты должен, это твоя обязанность!»

Очень привычные слова.

И за ними, как я вижу, кроется большая психологическая проблема.

Многих с детства учили: нет слова «хочу», есть слово «надо».

Но человеческое естество требует своего проявления. За всеми «надо» и «должна» кроется колоссальные напряжение! Ведь человеку естественно жить с удовольствием, совершать свой выбор.

Каждый раз, когда он «наступает себе на горло», поступает по чужому выбору, он идет против себя. И в этот момент им управляет сильнейшая мотивация:

  • быть лучше для других, заслужить уважение и любовь.

В этом случае человек проявляет нелюбовь к себе.

  • иметь возможность потребовать от других выполнения их долга.

Человек не верит, что для него может кто-то что-то сделать по собственному желанию. И это тоже форма само непринятия или отсутствия собственной ценности.

И действительно, почти всегда когда человек поступает не по своей воле, а для других, он начинает ожидать того же от них и вообще от всех. Мы чувствуем себя должными и переносим это состояние на других.

Блага, сделанные другим из состояния «обязан», отравляют ваши отношения и вас. Вы никогда не забудете, «сколько всего хорошего вы для него сделали, а он?».

Ожиданий, которые возникают в таком случае, практически не избежать. «Ведь я все для него, а он только пользуется…», «Я все лучшие годы тебе отдала, и ты теперь обязан», «Меня в детстве родители заставляли посуду и мыть, и ты тоже должен мыть…» .

Этот внутренний механизм, извращенная мотивация, запрограммированный в маленьком возрасте, переносится на внешние отношения, как единственно верный шаблон.

Лишает людей свободы и любви.

Вы спросите: «Что же теперь вообще ничего не делать для других, а как же работа, семья?»

Нет, нет! Я наоборот вас призываю дарить другим.

Но совсем из иных побуждений.

Делайте, потому что:

  • У вас это здорово получается. Вам нравится эта деятельность или ее результат. Я это называю «раскрыть свой потенциал».

Ну если от природы женщине дано наводить дома уют и красоту, колдовать над полезными вкусными блюдами, так почему мы бы ей этим не заниматься? И в результате видеть довольных, счастливых, здоровых домочадцев, которые торопятся в любимое пространство. Разве она это делает не для себя? Разве она не получает удовольствие и от процесса творчества, и от созерцания счастливых мужа и детей?

Но вдруг у вас сегодня нет сил и желания заниматься домашней работай, не насилуйте себя. Попросите детей или мужа сделать что-то вкусненькое (для детей это можно превратить в игру) или сходите в кафе. Один день передыха может вас зарядить еще на неделю радостного домашнего творчества.

  • Это нужно вам.

Я называю это «создать внутреннюю мотивацию вместо внешней».

В каждой деятельности есть неинтересные монотонные задачи. Но когда вы знаете к чему вы в результате придете, и для чего вам это нужно, любая работа делается веселее. Ведь вы с каждым шагом приближаетесь к желаемому.

Часто женщины после нескольких встреч со мной осознают свое предназначение. И возникает желание резко уволиться с работы и заняться Своим творчеством. Здравый смысл подсказывает, что это не разумно. Да и знаний-навыков для нового пути маловато. И тогда мы с женщинами находим массу способов, как можно развивать свои способности в текущем опыте. Например учиться проявлять свою женственность с мужчинами на работе, предложить помощь коллеге, чья деятельность увлекает, или получить опыт поддержки и принятия других людей в каждодневных рабочих процессах. И так незаметно ненавистная работа превращается в поле для развития и творчества.

  • Вы обогащаетесь. Я это называю взаимный обмен.

Глобально каждая ситуация в нашей жизни может являться обучающей и развивающей. Посмотрите, а что нового важного для себя Вы можете получить в этом опыте?

Вам не хочется идти на ужин к родителям мужа, потому что они снова будут вас критиковать и учить? А чему вы можете научиться в этой ситуации? Например отточить навык осознанности, принятия или эмпатии. Постарайтесь изучить и понять этих людей, раз уж вы выбрали родство с их родом. Полюбить в них то, что они дали вашему любимому мужчине.

  • Вам приятно сделать другому приятно.

Если кто-то просит вас о помощи (или даже не просит), никогда не делайте это из чувства долга или потому, что вы не умеете отказать. Иначе вы втянете себя в отношения, связывающие людей энергетическими канатами «ожидание-долг».

Просто подарите («безвозмездно, т.е. даром») ему часть своего времени, внимания, сил, благ. У вас ведь с избытком. И порадуйтесь искренне, что обогатили его и себя, ведь сколько вы отдаете, столько у вас прирастает. И если человек решит ответить вам тем же (обычно это называют «вернуть долг»), примите от него дар с искренней благодарностью. А не как само собой разумеющееся, «ведь он должен».

Применив выше описанные принципы, вы обнаружите, как много всего в жизни можно делать с наслаждением. Но все же останется часть задач, которые явно вам не хочется ВЫБИРАТЬ.

Для этих случаев вы можете воспользоваться напоминаниями:

  1. Вы свободный человек, имеющий 100%-ное право на собственный выбор. Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
  2. Вы у себя на первом месте, и если вы сами лишены сил или вам не хватает времени на себя, это повод отказать другому.
  3. Вы можете себе позволить делать только то, что хотите.
  4. Вы всегда можете сказать «НЕТ».
  5. Вы не обязаны заботиться о реакциях другого человека, если Вы уверены, что были движимы собственными интересами, вежливы и осознанны.
  6. Вы всегда можете сделать новый выбор, если старый вас уже не устраивает. Нет ошибок, есть опыт.
  7. Вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям или разделять чужие ценности.
  8. Вы не должны общаться с теми людьми, которые вас не обогащают.
  9. Вы вообще никому ничего не должны.

Любите себя!

Только так можно научиться любить и ценить другого.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Наталья Гончарова "Искусство быть счастливой" // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru